Статья рассказывает о том, как получить тонкую энергию и как ее терять. Описываются способы получения энергии, такие как голодание, дыхательные упражнения, уединение, помощь другим людям, правильное питание и сон. Также перечислены факторы, которые приводят к потере энергии, такие как негативные эмоции, неправильное питание, курение, беспорядочные половые связи и другие.