Физические упражнения играют важную роль в очищении и защите организма. Регулярная нагрузка помогает поддерживать нормальную циркуляцию лимфы, что способствует защите от инфекций и рака. Лимфатическая система собирает и удаляет токсины из организма. Для постоянной циркуляции лимфы необходимо заниматься физическими упражнениями каждый день и обновлять лимфу.